こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『野球肘』についてです。
野球肘とは野球やってるアスリートが肘を痛め投球に支障をきたしている状態です。
内側を傷めることが多いですが、後ろ側や外側を傷めることもあります。
だいたいは肘の外側の痛みはテニス肘なんて言いますが、野球やってて傷めたなら野球肘です！

当院では施術や電気治療だけではなく、投球時の欲しい可動域を獲得出来てるのかを全身チェックしエクササイズを処方することで肘にかかる負担を減らすことをしていきます！

お困りの方はお気軽にご相談下さい。

こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『足の柔軟性』についてです。
みなさんは前屈するとどこが伸びて痛いですか？？腰ですか？？もも裏ですか？？ふくらはぎですか？？今回はもも裏のお話です。

前屈の柔軟性は床を指でタッチ出来るくらいあればgood👍です！
その時に『もも裏の筋肉』⇨『ハムストリングス』ハムストリングスが伸びて痛い方はある意味正解です！！
ここで問題なのは『手の平が床にべったり』『お腹と太ももがべったり』『ハムストリングスもふくらはぎも特になにも感じない』ってなってる方です。
一見良いように感じますが、こういう方はハムストリングスが正常に機能していない可能性が高く、恐らく腰痛持ちではないでしょうか。柔軟性はあればあるほど良いわけではないです！この場合ハムストリングスの機能を回復させるエクササイズが必要です！ヨガの先生がこのパターンだったり………

もし当てはまる方はお気軽にご相談下さい。

こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『猫背』についてです。
猫背が気になってる方が併発している症状は反り腰とストレートネックが多いです！！
なので、猫背矯正とは別に反り腰とストレートネックにもアプローチしていきます！！
慢性的な筋肉の硬さはマッサージやストレッチのみではなかなか効果が見られません。やはり徒手療法やエクササイズが必要になってきます！！
その場限りの効果ではなく長期的な効果が欲しい方には自宅でのセルフエクササイズが必要です！！

どこに行っても治らなかったお身体でお悩みの方！ぜひ、お気軽に当院にご相談下さい。