🦴どうも可也の杜整骨院です🦴

最近寒くなって来ましたね〜🥶
寒くなってくると循環が悪くなりがちです🤔
肩こり💥・ 腰痛💥・ 坐骨神経痛💥などの症状を感じる方も多いかと思います😫
そんな時は身体が冷えないように暖かくしましょう🔥🔥
実際は暖めるというよりは冷やさない努力が大事ですね👍

🦴どうも可也の杜整骨院です🦴

昨日エアコンのクリーニングを業者さんにして頂きました✨✨

約2年間稼働しっぱなしだったのでなかなかでしたね😅
業者さんいわく２年に一回くらいクリーニング入れたほうがいいみたいです👍

身体も一緒で調子が良いと思ってても実はガチガチだったりします😂
ガチガチ状態に気づかずに生活を続けているとギックリ腰になったりするのでメンテナンスにもお越しくださいね🎶🎶

お身体にも週に一回もしくは２週間に一回はクリーニングは必要ですよ👐

💀どうも可也の杜整骨院です💀
私事ですが昨日サッカー⚽の試合に行ってきました💨💨💨
前半に右足を内側にひねり💥
後半に右足を外側にひねりました💥💥

右足首の内側が若干腫れてたので
テーピングをしました👍👍
このテーピングは患部に圧迫を加えて早く腫れを引かせるテーピングです🤔
よかったら真似してみてください🎶🎶