どーも😄可也の杜整骨院です🙌

今回は“お尻の強烈なストレッチ”です☑️

最近腰痛の方が多いですし、その他の症状がある方もおしりの硬さが気になります！！

股関節を上手に使えると腰だけでなく膝にも良いです！ということはオスグッドや変形性膝関節症などにも良いということです！

なのでまずはお尻のストレッチから始めましょう！！

本日投稿したInstagramのリール動画を見ながらぜひやってみてください🎶🎶

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どーも😄可也の杜整骨院です🙌

先日の雪は大丈夫でしたか⛄

翌日は交通事故のニュースがチラホラありましたね🚗💥🚙💨

皆さんは運転されましたか？？

身近に交通事故に遭われた方はいなかったですか？？

当院は交通事故治療にも力を入れております💪

お困りの方はぜひご相談ください！！

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どーも😄可也の杜整骨院です🙌

今回は“姿勢評価”です☑️

肩こりや腰痛の原因に関わっている姿勢ですが、写真のようにその瞬間の切り取りではなく動画のように正しい動作ができてるかをチェックすることも大事です！！

前屈がどのくらい出来るのかと前屈の最中にどこが動いてどこが動いてないかを両方チェックするということです！！

気になる方はしっかりと評価・説明をしますのでぜひご来院下さい🎶🎶

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