どーも😄可也の杜整骨院です🙌

週末はいかがお過ごしでしたでしょうか？？

私は社会人サッカーの試合でした⚽

試合後、私もたまに練習や試合に帯同させて頂いてる八女の中学生のクラブチームとトレーニングマッチをしました⚽🏃💦💦

はいっ😅身体がバキバキです💥💥💥

入念にストレッチをしながら今入力してます🤸

身体のリカバリーには血流を上げることや栄養を補給する事が大事です！！超軽めの芝生の上でのジョギングやストレッチ、ジムによくあるバイクなどですね✨✨

週末にスポーツで怪我をした、出かける途中で交通事故に遭いムチウチになった、疲労感MAXなどお困りの方はご連絡下さい！

処置は早い方が治りが早いです！

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どーも😄可也の杜整骨院です🙌

今足首の捻挫の学生アスリートが通院しております🦵💥受傷後約一週間経っており、管理が甘かったため引きずりながら歩いています！そんな状態でも練習しようとするので困ります😅

受傷後すぐに対応出来てたら今頃通常通りの歩行が可能だったのではと思うと残念ですね。学生の１日の価値はとても大きいので早く復帰したいだろうけどしっかり休んで治療に専念して早く治した方がメリットがある！！

練習で試合で怪我をして困ってる方はすぐにご連絡下さい！休みの日でも良いので連絡下さい！！

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どーも😄可也の杜整骨院です🙌

週末は田植え🐸とサッカーの試合⚽でした！！

田植え中には必ず出くわすカエル🐸

カエルはもう・・・ホントに・・・ダメです😖

サッカーでは試合前から足が重くてランニングの影響ですかね💦💦回復しきれてないですね🦵

それにしても腕の筋肉痛、足の疲労感がたまりません😅

でも、田植えもサッカーも楽しいんですよね〜🎶🎶

皆さんはどう過ごしましたか？？

身体のことでなにかあったらお任せ下さい💪

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