インターハイ南部予選

投稿日 2024年5月13日
どーも😄可也の杜整骨院です🙌

週末はインターハイ南部予選でした！

ももかつの子も無事に出場することが出来てましたね！！

インターハイに向けて対応したのは

ももかつ

足関節捻挫

突き指

ＭＣＬ損傷

分離症

おまけで

保護者の足関節捻挫😅

２５日から県大会です！

頑張ろう👊

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大腿四頭筋筋挫傷(ももかつ)

投稿日 2024年5月9日
どーも😄可也の杜整骨院です🙌

昨日は大腿四頭筋の痛み(太ももの前)の学生が２人も来院されました！！珍しい部位で２人😅

１人は“ももかつ”でした！経験したこともある方も多いのではないでしょうか。ももかつはヒドイ場合は絶対運動禁止になることもあります！絶対に無理はしないで下さいね！！

昨日はテーピングをよく巻いた日でしたね👊

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休息の仕方

投稿日 2024年5月8日
どーも😄可也の杜整骨院です🙌

ＧＷ後の重だるい疲れ残ってないですか？？

簡単に取る方法があります！！

それは・・・

ゆ〜〜〜〜っくり走れば良いです🏃💨💨

お喋り出来るぐらいのスピードで30分ぐらい🏃💨💨どうですか？？出来そうですか？？

難しい場合は時間を減らすか早歩きにするかですかね〜🤔🤔

身体を動かす休息の仕方もあるんですよ🎶🎶

ぜひやってみてください👍

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